今回は薄毛改善に欠かせない「亜鉛サプリ」についてです。
１日の必要量や摂取方法に至るまで順にご説明いたします。
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【今日から習慣に】ハゲを防ぐためにすべきこと
＜動画の目次＞
0:00 オープニング
0:23 薄毛予防に亜鉛が必要な理由
1:24 亜鉛を摂りすぎると
2:08 亜鉛の摂取方法
2:58 おすすめの亜鉛食材
4:18 まとめ
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49 Comments
これは有益でした！
アルコールとコーヒーを控えて亜鉛を意識して取ります。
幾ら摂取でも胃腸吸収力弱いと効果ないと思います
体質では
アヘンみたいなイントネーション
ワイは薬と併用して亜鉛サプリ飲んでるわ。
前髪上がスカってたのが埋まった、まじでやってない奴は薬飲め
関西のアクセントかな？
後半になったら亜鉛の発音よくなってきたね😄
お姉さんの亜鉛の発音がアヘンと一緒なんだが。
アヘンみたいにいうやん笑笑
牡蠣とかそんなしょっちゅう食べない
女「アエン」VS男「亜鉛」の闘いが 男勝利
コーヒーが好きなのですが亜鉛を摂取してからどのくらい時間をあければいいですか？
成分どんなサプリメント選べば良いのでしょうか😮
アル中で爪や味覚が衰えて明らかな亜鉛不足症状です。プリン体をスルーすればレバーと煮干しの二択。他は高くて問題外。肉は1g1円までと決めてるので牛肉は豚との合い挽き半額くらいでしか食べる機会が無く、コロナ自炊風潮以後滅多に半額にならなくなり、数か月に一度しか食べられなくなりました。牡蛎も半額に出くわすのは年に一度に激減。四年前まではどちらも毎週のように半額で買えたのに。
カフェインで吸収阻害されるのはレバーの鉄分もですね。レバーに頼るとビタミンA摂りすぎに、煮干しに偏るとミネラル摂りすぎに。
女の人やすこみたいだな
日常の食生活で亜鉛が不足する事なんてあるか？
10㎎なんて、余程ジャンクフード食べない限りは簡単に足りる量な気がするんだけど
レモン食後、亜鉛40mg
遺伝には抗えないよ・・・
サムネの薄毛写真は亜鉛だけで薄毛が改善したのでしょうか？違うのであればサムネ詐欺だと思いますよ
じゃあサプリを緑茶で飲むのは厳禁じゃん。
亜鉛毎日摂ってますが、ハゲてます
禿げの親父に体質に似ており、遺伝かと諦め半分でしたが、亜鉛と毎日食事後に15mgサプリメント飲んでいます。納豆、めかぶ、焼き海苔、しらす干しを意識して食べます。
そして頭皮マッサージ毎日やってます。すると禿げかけた頭皮が少し復活して来ました。やはり努力に勝る遺伝なし。かなぁ😂
リジン、アルギニン、オルニチンはどうですか
あ⤴えん⤵
うーん、食事に緑茶は欠かせないので問題だなあ。
円形脱毛で頭頂部薄かったけど亜鉛サプリ摂取したら結構すぐ治った
亜鉛は30%しか吸収されないと聞いたことがあるのですが、１日2回15gのサプリメントは飲んでも大丈夫でしょうか？
亜鉛いくらとっても、ジヒドロテストステロンはふせげません、なのではげます、意味無しwww
https://youtu.be/J7EBvOWv398?si=8ucPwK4fsGOA6xAm
5:10〜
亜鉛で生えるわけ無いだろ。ミノキシジル、フィナステリド、デュタステリド以外を勧めてる動画は観なくていい。
煮干ラーメン食べ過ぎて尿管結石になりやした😂
男性もやけど最近の若い女性、
時代と共に生え際後退化進行してると思う。
ヤバい位でこ広
スカスカ
あれは男性からみたらハゲてる
まこなり社長も内服してるけど
フィナステリド＋ミノキシジル
それ以外は完璧意味無しだろ。
嘘動画やめて
純亜鉛の地金をペロペロ舐めれば
亜鉛摂取できるんでしょうか？
髪には銅も影響が大きいそうですが
銅と亜鉛は相性最悪らしいですね。
薬飲んで！
エビデンスは？
ミノキシジル、フィナステリド、デュタステリド以外は効果なし。ただの栄養摂取にすぎない。
亜鉛の吸収率上げる為に、キレートレモンと亜鉛サプリを一緒に飲用してましたが、精液がゼリー状になって出てきて怖くなってやめました😅
あぃ〜ん…？？？あえﾝ無く撃沈。吐き気。🤢🤮💦
男性の場合、アルギニンや亜鉛を摂取すると精子の生成が増えるので性欲が増し、射精の頻度が増えて逆にタンパク質が奪われ、ハゲる原因になりませんか？
だから生牡蠣やカキフライの横にレモンがいることが多いんですね！
亜鉛サプリを使っていたのですが普通にコーヒー好きなので飲んでました
これからはタイミングを考えます
DHTジヒドロテストステロンを下げる働きがあるから亜鉛とビタミンBはアイハーブで買うべし、亜鉛とB6。
素人の知ったかぶり動画に過ぎないな。
今まで毎朝コーヒーで亜鉛のサプリを飲んでました、、、気をつけよ。
亜鉛摂取は朝と夜どちらがいいとかあるんでしょうか？
彼女のアエンの発音おかしくないですか？😅
亜鉛サプリと緑茶やほうじ茶摂取を毎日してた😢緑茶も髪に良いはずなのに摂取がだめになるとは。。カテキンがダメってことなのか。。。亜鉛とカテキン！結局どっちを選べば良いのか分からなくなった💧
今日おすすめに上がって来ました。
5年程前から抜け毛の病気(？)と闘病中です。最近20歳になったので『フィナステリド』というのを夕食後1錠飲んでいます。自分の家庭では亜鉛を摂る機会があまりありません。
そこで質問です。百均に販売されている様なサプリでも代用可能でしょうか？教えて下さい。
亜鉛でハゲは治りません。
ミノキシジル、フィナステリドでハゲは治ります。
育毛剤では毛は生えません！
亜鉛が良いとは言うけど実際生えたって人は聞いたことないな
バカの話し方。
ハゲは100%遺伝。