40代を過ぎると髪の変化も止まりませんよね。手遅れになる前に、知っておくべき髪育ケアをご紹介✨今日が一番若い日！キレイの努力はいつからでも遅くない。土台から見直して健康的な髪を育てましょう☺️
【目次】
00:00 ヘアケアについて
01:46 健康的な髪を育てるポイント①
04:20 健康的な髪を育てるポイント②
06:20 お勧めのヘアケアライン①
08:50 お勧めのヘアケアライン②
10:15 お勧めのシャンプー（抜け毛対策）③
10:37 お勧めヘアケア（紫外線対策）④
12:13 まとめ
#50代 #アラフィフ #美髪ケア
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53才ヨガ的美容家エリカ
1969年生 東京都出身。成人した子どもが二人います
2006年よりヨガを始め、現在は都内でエイジレスヨガ教室を主宰
Instagramフォロワー５万人
40代で感じ始めた「老化」への不安をきっかけに
年齢を重ねても「健康的で美しく若々しく」いるためのヨガ的美容を発信中。
ヨガ的美容とは、内側外側50:50 な美容法のこと
いくつになってもキレイになる努力は人生を底上げする。
美容はご機嫌の源♪
お家で結果を出すセルフケア、一緒に楽しみましょう！
2007-2012 NY在住
2009 ヨガ指導者資格取得
2010 IYC45 TT
2011 インド（マイソール・ゴア・リシケシ）
＜資格＞
・全米ヨガアライアンス200h
・呼吸筋ストレッチ体操認定指導士
・リセットカウンセリングマスター
・一般社団法人日本アンチエイジング・ダイエット協会
アンチエイジング・ダイエットベーシック修了
https://lit.link/ericatachikawa
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6 Comments
髪の悩みはありません。😊が‼️
亜鉛‼️❣️の大切さを痛感しました。
いつもありがとうございます。😊
可愛い😍目の下にあるホクロが好き！
亜鉛を摂りながら、外側からのケアもコツコツやっていこうと思いました😊
ヘアケア動画ありがとうございました🌹🌹🌹
ちょうど昨日 UKAの頭皮ブラシを買ったところでした。
エリカさんの影響で頭皮マッサージと血流の関係を意識することができ、リンパの流し方も教えてもらって感謝しています❤
登録者が5000人ちょうどになっていました🎉 益々増えるよう、応援しています。
チャンネル登録させていただきました😊
はじめまして❤
とてもお美しい😍
40代後半ですがエリカさんのようになりたいです❣️
どんな食事を食べているのか
1日のルーティンなど紹介して下さい😊