まず、グルテン自体が何であるかを理解する必要があります. 非常に要約すると、グルテンは、小麦、大麦、ライ麦などの最も一般的な穀物の一部に存在する、グルテニンとグリアジンの2つの基本的なタイプのタンパク質によって形成されるタンパク質複合体です. このタンパク質のグループは、ベーカリー、パスタ、ビールなどで広く使用されています. そしてグルテン不耐症とは何ですか？ これに答えるには、それを 2 つの状態に分ける必要があります。 非セリアック グルテン不耐症 これは不耐症そのものです。 すべての不耐症と同様に、この状態の人はグルテンを処理および消化するのが困難であるか、またはできないことさえあります. このような場合にグルテンを摂取すると、胃の痛み、膨満感、ガス、嘔吐、下痢などの消化の問題が発生します. グルテン過敏症としても知られるこの不耐症は、摂取されるグルテンの制限と症状の重症度を考慮して、人によってさまざまな程度で発生することに注意することが重要です. セリアック病 これは最も深刻なケースです。セリアック病は、自分自身の免疫系が自分の体を攻撃し、主に小腸で炎症を引き起こし、自己免疫疾患に分類されます。 その症状は非セリアック病に似ていますが、はるかに破壊的です。 食生活を変えることになると、一部の人々にとって大きな課題は、通常より高いグルテンフリー製品の価格にあります. ですから、今日のビデオでは、時間とお金をほとんどかけずに、より健康的な習慣を紹介するお手伝いをしたいと思います。 これは、グルテンフリーで非常に健康的で安価な小麦粉を作るための最も簡単で安価なレシピです. そして最良の部分は、この小麦粉を準備するのに必要な材料は1つだけで、3分もかからないことです. 📌 ビデオから瞬間を選んで、ポイントへ直行: 00:00 | 導入 00:42 | 材料 1:05 | 準備モード 01:20 | 世界で最も安い小麦粉の結果 🔶 材料: ➡️ 1 カップの米 (できれば全粒粉); 🟥 コンテンツを楽しんでいますか？ サインアップしてすべてのニュースを受け取る: https://bit.ly/CarinaPalatnik ✅CARINA PALATNIK によるオンライン コンサルティング: https://bit.ly/Contato_Carina 🔷 CARINA のプロバイオティクスとサプリメントのストア https://loja.carinapalatnik .com.br / 🔷 プロバイオティクス ガイドでプロバイオティクスのすべてを学びましょう: ここをクリックしてください -https://www.carinapalatnik.com.br/guia19 🔶 健康な腸を今すぐ持ちたいですか? 私のコースにアクセス 健康な腸の 4 つの柱: https://www.carinapalatnik.com.br/4pis 🔷 私の新しいコース「カンジダ症は治す」で真菌とカンジダ症を止める: https://www.carinapalatnik.com.br/ candidiasetemcura/ ✅ 私のブログであなたの疑問を解決してください: https://www.carinapalatnik.com.br /bit.ly/CarinaPalatnik ➡️ Instagram Carina Palatnik: https://bit.ly/CarinaPalatnikOficial ➡️ Instagram Probiotics: https://bit.ly/InstagramCarinaPalatnik ➡️ Facebook: https://bit.ly/FacebookCarinaPalatnik ➡️ Twitter: https : //bit.ly/TwitterCarinaPalatnik ➡️ Pinterest: https://bit.ly/PinterestCarinaPalatnik ⚠️ 法的通知 ⚠️ ビデオに含まれる情報は、医療専門家との相談に取って代わるものでも、治療計画の推奨として役立つものでもありません。 #グルテンフリー #オーダベル粉 #米粉
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