首の位置が美しい姿勢を形作る！

今回は、正しい姿勢の基礎となる首の位置について説明しました。
正しい姿勢を作るには、首の後ろをしっかりと立てることが大切です。
そうすることで体幹も上に引き上げられ、全体的に美しい姿勢が出来上がります。

〇タオルを使った首のストレッチ法

Hālau Hula ‘O Kawailunaです。
京都府亀岡市を中心に、南丹市や滋賀県で活動しているハワイアンフラ団体です。
年に2回、フラの本場ハワイから先生をお招きしてワークショップを開催し、本格的な踊り方を学んでいます。
また、文化祭や夏祭りといった地域のイベントにも積極的に参加しています。

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