今日も凸スナやる!!!

~4日目の食事~(510円)
目玉焼きx2     34円 148 kcal
牛肉コロッケ100g  83円 197 kcal
鶏むね肉     181円 229 kcal
白菜(1/4玉)    75円   6 kcal
ブルーベリー50g  108円  24 kcal
パン耳60g     25円 149 kcal
合計       506円 753 kcal

鶏肉200gとたまご3個で一日のタンパク質摂れるのすごすぎ。
あとパン耳の安さと満足感と摂取カロリーがすごくて助かるん。
_____________________________________________________________________
ゲーム情報
 Battle Field 5 https://www.ea.com/ja-jp/games/battlefield/battlefield-5
_____________________________________________________________________
使用ツール・素材
 OBS Studio https://obsproject.com
 VTube Studio https://denchisoft.com
 配信者のためのコメントアプリ「わんコメ」 https://onecomme.com
_____________________________________________________________________
#ゲーム実況 #VTuber #男性vtuber #bf5 #bf5live #凸スナ #凸砂

1 Comment

  1. ~4日目~

    食費:510円

    摂取カロリー:753 kcal

    (基礎代謝:約1600 kcal)

    体重:64.8 kg

    (身長:173 cm)

    今日食べたものは概要欄に記載しています。
    (自分用: 2:05:10, 2:12:37)

Write A Comment