@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-25 @真野恵里菜: 牛肉の甘辛炒め トマトと茄子とズッキーニの和風マリネ エビとアボカドのオーロラソースがけ カニ玉 ほうれん草のお浸し 白菜の梅和え 雑穀米 お味噌汁 . . …
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-23 @真野恵里菜: この度 アベンヌさんのアンバサダーになり 実際にフランスにある アベンヌ村へいってきました 10代の頃から肌の悩みは尽きなかったけど 肌ケアについて アベンヌウ…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-19 @真野恵里菜: 私の好みと スペインの日差しや水を考慮して 仕上げてくれるカラーリストさんのおかげで いい感じにカラーが保たれてて感謝 とはいえ、もう2ヵ月も美容院に行けてない…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-16 @真野恵里菜: カレーうどん 豆腐とじゃこの和風サラダ エビとアスパラときのこのソテー ブロッコリーのナムル スイカ . . 和風サラダのドレッシングは ポン酢、めんつゆ、ご…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-14 @真野恵里菜: 鶏胸肉のてりたま チョレギサラダ 茄子の煮浸し 納豆冷や奴 ほうれん草とコーンのソテー ひじき煮 雑穀米 お味噌汁 . . だいぶ気温が上がってきて 午後は半…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-13 @真野恵里菜: 最近撮れたお気に入りの1枚 . . 今日は #愛犬の日 らしいので たまにはこういうのに便乗してみる 日本は日付け変わっちゃったけど スペインはまだ5月13日の…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-09 @真野恵里菜: 豆腐入り鶏つくね トマトとブロッコリーのサラダ 人参とアスパラの胡麻和え 卵焼き パプリカの塩きんぴら 納豆 雑穀米 お味噌汁 マスカット . . 豆腐入り鶏…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-07 @真野恵里菜: 鮭のバター醤油焼き アスパラと人参の肉巻き ほうれん草の梅サラダ だし巻き明太子 切り干し大根の煮物 ブロッコリーのナムル 納豆 雑穀米 あさりのお味噌汁 ….
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-03 @真野恵里菜: ローストチキン エビとブロッコリーと卵のオーロラソースがけ カプレーゼ ほうれん草とコーンのバターソテー パプリカの塩きんぴら 雑穀米 お味噌汁 桃 . . …
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-05-01 @真野恵里菜: 映画 「青の帰り道」 東京再上映が決まりました . . 渋谷アップリンクにて 5月11日〜24日 時間はレイトショー上映の予定です。 なんと、14日間連続で 上…
@真野恵里菜 @真野恵里菜 2019-04-29 @真野恵里菜: ガーリックステーキチャーハン サラダ アスパラと人参の胡麻和え タコとパプリカと胡瓜のマリネ 白菜と卵のスープ イチゴ . . ガッツリ系 いつもスーパーに行…
