山下舜平太：トラップバーデッドリフト

170kgx11reps.

通常のデッドリフトよりも腰に優しいメニューです. ヒップヒンジよりもスクワットに似た動きになります. 体幹部に対する意識は持ちやすくなります..是非参考にしてみて下さい！