#オリックス・バファローズ 2021-11-06

福田周平：Staggered squat jump

片足での爆発的力発揮を強調したトレーニングです.

両足でのスクワットジャンプで基礎が出来た人は挑戦してみて下さい！

2 Comments

@monkey4436 4年 ago

クライマックス勝って日本一目指そうオリックス！
ロッテ戦楽しみにしてて水曜日のバイト休みます
@真木-h7v 2年 ago

なるほど…
ハムストリングス大きくなるわけだ😳

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