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現役の理学療法士、都内強豪大学の陸上部を指導しているヒロです。このYouTubeを通して短距離走のタイムにコンプレックスがある人の悩みがなくなればいいと思ってます。50メートル走、100メートル走を速く走りたい中学生、高校生は是非見てください。一緒に俊足になりましょう。今回は誰でも簡単に足が速くなる軸トレーニングの方法をお話します。
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スクワットトレーニングオススメ
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【短距離走】50メートルが速く走れる。中、高校生必見。足を速くする方法。簡単に50メート走6秒台になるトレーニング。簡単スクワットで足は速くなる。中高生必見(俊足チャンネル)
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