毎日3食自宅で食事をするようになった今、好きなものを健康に食べたいですね♡
腸活を意識していますが、完全グルテンフリーを意識しているわけではありません。
調味料に塩麹や甘酒、米粉、米油を使ったり、食事の前にトマトジュース、タンパク質多めなど自分で無理のない範囲で意識しています！
動画用に用意した食材、メニューでないので
リアルすぎる偏りやバタバタ感がありますが大目に見てもらえたら嬉しいです♡
楽天ROOM始めました！
気になるアイテムはこちらにまとめてあります♡
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