提供：ハリウッド株式会社
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今日はリアルな1日の食事を撮影してみました！
ランチは外にいれば外食ですが家にいる時はもっと手軽なものが多いです。
あと思い返してみたら、私はあまり間食はしません。
お菓子よりご飯を食べたい派なので食事はバランスを見てしっかり食べます。
朝は軽くする日もあれば、ヨーグルトプロテインにパンを足す日もあったり・・・
偏らないように考えながら食べることは大事にしています。
夜に温かくした豆乳やオーツミルク、アーモンドミルクにソイプロ混ぜるて飲むのもおすすめ！
温かさと優しい甘さにほっとします。
忙しかったり、外食が続く方も多いかと思いますが
無理なく健康に年末を迎えましょう〜〜〜！♡
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佐藤優里亜
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