ドラゴンズ選手によるストレッチ紹介　～第５回・股関節の体操（その１）～

ドラゴンズ選手によるストレッチ紹介　～第５回・股関節の体操（その１）～
今回から股関節の体操です、股関節は動かさないとすぐに固くなってしまいます。日常の動きにも重要な部分ですので柔軟性を維持しましょう

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