山﨑颯一郎：プルアップ(バンドアシスト)

通常のプルアップが出来ない方、もしくは出来るが代償動作が出てしまう方にオススメのエクササイズです.

バンドを膝の下にかけてゴムの張力を利用して負荷のコントロールをします.

負荷が軽くなることにより肩甲骨の動きを意識しやすくなったり、回数も多くこなす事が出来ます.

是非お試し下さい！