埼玉西武ライオンズ平井克典・増田達至ら、自宅でできるトレーニング公開「れおトレ～ライオンズとみんなでトレーニング～」

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株式会社西武ライオンズでは、新型コロナウイルスの感染拡大防止の観点から外出の自粛が続くなか、チームとファンが一体となって共に乗り越えていこうという思いを込めて「家でもWE ARE ONE プロジェクト」を発足。その一環として、普段選手たちの体のケアやコンディショニングをサポートしている球団本部メディカル・コンディショニンググループのスタッフ陣が監修した、自宅で簡単にできるトレーニング「れおトレ～ライオンズとみんなでトレーニング～」を公開した。

第1弾は「胸郭編」。呼吸や肩甲骨の動きに関係する胸郭を中心に動かすことで、慣れない在宅勤務などで悩まされているつらい肩こりや腰痛の対策になり、スポーツを行っている人は、肩まわりや腰のケガ予防にもつながる。動画では、増田投手や平井投手など総勢12人の選手とともに、自宅で簡単にできるトレーニングを紹介している。

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#埼玉西武ライオンズ #平井克典 #StayHome

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