プロテインを飲むベストのタイミング、ゴールデンタイムを教えてください【筋トレ・サプリの知恵袋】

この動画が役に立ったという人はグッドボタンを、今後配信予定の動画に興味がある人はチャンネル登録をお願いします。

ーーー参考文献ーーー
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28919842

ーーーGakuto Katakuraとはーーー
片倉　岳人（かたくら　がくと）
ダイエットの食事や運動、サプリについて情報を発信中。

都内で活動中のパーソナルトレーナー。

趣味は映画鑑賞。
情報は根拠を大事にしたいタイプ。

東京在住、1990年生まれ。

ーーー配信スケジュールーーー
不定期

#プロテイン
#ゴールデンタイミング
#質問お待ちしてます