たくさんの方に見ていただき嬉しいです😆
ありがとうございます！！
子供向けの動画なのでコメントはできないのですが
これからも柔軟体操を宜しくお願い致します😁
10分程度の運動は集中力を高める事が分かっています。
柔軟ストレッチで体をほぐした後は運動も一緒にやってみましょう！
【脳も体も鍛える体幹体操！４分！】
おうちでできる！５分柔軟体操！
体操の内容はこちら▼
①ねこの伸びポーズ
②上体そらし
③そっくつ
④ぜんくつ
⑤ひねりストレッチ！
おうちで家族のみんなとストレッチをやってみよう！！
家にいる時間が長いと体がカチコチになってしまうよ！
おうちでできる柔軟体操で筋肉をほぐしてあげよう！
「お母さん、お父さんへ」
運動不足で悩む、お子様のために５分でできる柔軟体操を作りました。
私は普段パーソナルトレーナーをしていますが、運動不足で悩んでいる子供のために、何か力になりたいと思っています。
こちらの体操はシリーズ化していく予定ですので、いろいろなバリエーションを楽しんで頂ければ幸いです。
🆕第６弾！柔軟体操
【子ども向け！柔軟体操シリーズ】
第１弾はコチラ▼
第２弾はコチラ▼
第３弾はコチラ▼
第４弾はコチラ▼
第５弾！はコチラ▼
子供向け！腹筋体操はこちら▽
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#柔軟体操 #子供ストレッチ #子供体操