@長友佑都 @長友佑都: 腹圧を高め、支持脚の中臀筋だけでなく、大臀筋も締める意識が大切。 股関節を動かすと意識が抜けやすいので注意。 結構難しい。 @masanoritakeguchi… 2019-04-22 腹圧を高め、支持脚の中臀筋だけでなく、大臀筋も締める意識が大切。 股関節を動かすと意識が抜けやすいので注意。 結構難しい。 @masanoritakeguchi #training #シーンではなくストーリーで #繋がり #意識の置きどころ #目的地の認識 #yuto_nagatomo#長友佑都MaleNagatomo YutotrainingYuto Nagatomoシーンではなくストーリーで意識の置きどころ繋がりWACOCA JAPAN: People, Life, Style.
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