北極、レディゴー！！
という事で、今回のFWD北極マラソンを一緒に走る FWD大野さん、ジョーくんと
雪の中を走るトレーニングを。
北極では、氷の上だけを走るわけじゃなく。膝上 腰元まで雪に埋まったりもするので、雪に埋まる状態でも前に進めるように まず雪に慣れておくことが大事なのです。❄️
腕を振って前へ前へ進んで行くから 脚よりも、腕が筋肉痛になります。
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