@矢野志保: 今日のトレーニングの一部。 脚上げ腹筋→ストレートとねじって左サイドと右サイド ゴムをつけて膝広げ、横腹持ち上げ 左右、後ろ足持ち上げ開き ×2セット キツくて…

今日のトレーニングの一部。
脚上げ腹筋→ストレートとねじって左サイドと右サイド
ゴムをつけて膝広げ、横腹持ち上げ 左右、後ろ足持ち上げ開き
×2セット
キツくても、一緒にやれば頑張れちゃう💪🏻 #today #training with @adeptfitnesscoaching_tokyo & @ryonakim at @bungelingbay_ebisu