2016年4月22日(金)のお弁当🍱
海老とアスパラとズッキーニの塩ガーリック炒め、マッシュルーム豚肉ロールフライが2トップおかず。
副菜は、味玉、姫にんじんのカレー風味シリシリ、ほうれん草おかか和え。
21穀米ご飯には、昨夜あつこが作ったおかかを乗せて。
うちにある調味料、弟くん(義理) @shogo1202 がNYのお土産で買ってきてくれたペッパーやソルトたち。
炒め物もサラダも使うだけで、一気に味の風味が上がるから便利だなぁー😁
海老は下処理の後、塩とお酒と片栗粉で下味つけておいて(海老チリ作るときによけておいた。)ニンニク生姜のみじん切りとごま油で焼いて、野菜と炒めます。
今日は暖かいのぉー☺️がんばれー金曜日🎌
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