田中みなみと同じ食生活#美容#美肌#こうた3日間検証
3日間田中南生活したら体にどんな変化が あるのか。現在の肌の調子はこんな感じ。 ちょっと水分量が少ないかも。そして肌 年齢が44歳。ということで初日は田中南 と同じ食生活をしていきます。まず朝食は フルーツ。朝からフルーツを摂取すること でベン通を整えむみを要望します。さらに 肌の新陳茶を着やくみを抑える効果が渡り ます。フルーツって本当に美味しいし体に いいけど値段が高いのが引っかかる。ブド 600円。りんご600円。高すぎて死ぬ 。お次はビタミン摂取。田中南はビタミン を4時間起きに摂取するらしいです。お昼 は豆腐納豆ムチ、豆腐と納豆には肌の新陳 代謝を良くし、肌質を改善する働き、髪の 針を保つのに効果的だそうです。夜飯は お粥かゆ。お湯は水分が多いため喉の乾き を癒せるだけでなくカロリーを抑えて 食べる量を抑えやすくしてくれます。計測 状況を同じにしたいので翌朝に肌状況を 確認します。ということで1日南の生活を した結果は えぐい。水分量が6%曲がり、肌年齢が6 歳も若えった。ついに30代。たった1日 でこの成果はえぐい気がします。 2日目の南生活は水3L生活に挑戦。 フォローしまっててね。
