2021年11月15日（月）13:00～TOKYO FM 山崎怜奈の誰かに話したかったこと。」に宝田恭子が出演しました。
今回ラジオでは、乃木坂46 山崎怜奈さんと今回出版したPHP研究所の「顔面地滑りをくい止める」宝田式速攻５分顔筋リフトアップにも掲載してある「目のまわり・地滑りくい止めエクササイズ」を一緒にトライして頂きました。
今回は目の周りには大小様々な薄い筋肉の集団が互いに混じり合って存在しています。
それらの筋肉を優しくアプローチする動きとなります。
エクササイズした後は、まぶたの地滑りがくいとめたなぁ～と感じていただく事が実感していただけます。
日頃パソコンでお仕事している方やちょっと目の周りがおもいなぁ～と感じている方は、ぜひこの目まわり・地滑りくい止めエクササイズをやってみて下さい
ラジオではなかなかエクササイズを上手に伝える事が難しいので、YouTubeで復習をかねてお伝えしております。
現在発売中のPHP研究所「顔面地滑りをくい止める」をぜひお買い求め下さい。
お近くの書店またはアマゾンよりお買い求め頂けます！
↓アマゾン http://amzn.to/3mUC1Eu
ぜひ、お買い求めください♪
▼現在「#顔面地滑り」とSNSで記載の上、コメント、質問などどんどん投稿して下さい。
【宝田恭子のtwitter】
Tweets by KyokoTakarada
【宝田恭子のInstagram】
https://www.instagram.com/kyokotakarada
★宝田恭子YouTube 登録チャンネルをお願いします！！
https://www.youtube.com/c/KyokoTakarada
【★募集中★】
＊ざっくりやって欲しいこと
＊質問したいこと
＊宝田先生におすすめしたいアイテム
件名に上記のどれかを入力して
takaradakyoko@gmail.com
まで内容を入力してお送り下さい。
★関連動画★
TOKYOFM 山崎怜奈の誰かに話したかったこと。～深呼吸エクササイズ編～
顔面地滑りをくい止める 書籍発売記念第一弾
顔面地滑りをくい止める 書籍発売記念第二弾
顔面地滑り予防には食生活も大事？ 宝田恭子書籍発売記念第三弾！
#TOKYO FM
#山崎玲奈の誰かに話したかったこと
#宝田恭子
#ダレハナ
#顔面地滑り
#書籍
#エクササイズ
#ペットボトルエクササイズ
#PHP研究所
#Amazon
#骨を強化する
#新書
#乃木坂46