伊藤千晃 産後ダイエット法
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妊娠、出産を経たモデルでタレントの伊藤千晃さんが写真集｢CHEERS｣(主婦と生活社刊 ￥2300税別)を10月6日に発売！産後とは思えない見事なスタイルを見せてくれた千晃さんに産後ダイエット法を伺って来ました。
■基本は｢和食！｣
産後のスタイルキープに千晃さんは運動ではなく、主に食事にこだわったそうです。
和食を基本にクレンズジュースのコンブチャを試したり、ほうれん草やひじきなどミネラルや食物繊維の豊富な物を意識的に摂取したそうです。
もちろん運動も同時に行いたいのですが、育児中はジムに通うことも困難…
そこで千晃さんは子どもをあやす際にスクワットであったり、腹筋に力を込めるなど育児の中にトレーニングを取り入れてスタイルキープをされたそうです。
産後も見事なスタイルをキープする千晃さんが妊娠初期から臨月までを記録した初のフォトブック｢CHEERS｣。ここから始まる新しい千晃さんに注目です。
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＃伊藤千晃 ＃産後ダイエット ＃フォトブック ＃CHEERS
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33 Comments
ちあき可愛すぎ♡♡♡絶対買うー！！！
ちあちゃんや！
赤ちゃん産んでからますます綺麗になった👍
おびゃぁぁぁぁちあちゃぁぁぁぁん！！！！！
ちあちゃん😭😭😭赤ちゃんが生まれてもっっっっっっっと優しく綺麗になったね✨✨
大好き♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
え、似てるなって思ったけど千晃だ！え！？ このチャンネル登録してて初めて良かったって思えた！（失礼）
美しゅうございます
びっくりしたーーー！！ちあちゃんやん！！！
ちあちゃん😂❤️
会いたいよ〜〜😂❤️
ちあちゃん~~~~❣❣💗💗
久々にみた、、、
美しい
ちあちゃん！！！！！❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ちあちゃーーん！
今でもちあちゃんとAAAすっごい大好きだよ
ちあきーーーーー😍😍
まさかCchannelに出てくるとわ💕💕
やばーい！cチャンネル千晃ちゃんとか神すぎる😍💕
すんごく変わった！！！
さらに可愛くなってる、、
ちあちゃん、ほんとに綺麗だよなぁー
赤ちゃん産んでからまた更に綺麗になった💕
クマすごい、、大変なんだろうな。
やっぱりまだアーティストな部分が残ってるんだね！
可愛いから美人になったね💖
ちあちゃんｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ！
可愛い💕💕
トプ画橋本環奈かと思った笑笑
ちあちゃーーーーん！！！！！
千晃ーーー！！
可愛すぎだわーー😍💕
ちあちゃんや(⑉• •⑉)❤︎
めっちゃ可愛ええ(ﾉ)*´꒳`*(ヾ)
ちあきーーーーー‼️
ちあちゃん綺麗になった！
カワイイ～キレイ
もぅ本当憧れるなぁ♪
本当本当大好き♡
美しい…
千晃かわいい٩(.› ‹. )۶
綺麗だなぁ
ちーちゃん！お母さんぽくなったねーー！
ちあちゃんの赤ちゃんかわいいんだろうな…❤️
千晃ちゃん可愛い💕