【オクラ水とは？ 作り方と飲み方、効果、注意点】血液サラサラになる？ ダイエット効果も🌱
血流がよくなり、むくみなどに効果があるといわれている「オクラ水」。オクラは栄養が豊富で健康にも良いとされている野菜だけど、「オクラ水」でどんな効果があるの？ 今回は、『オクラ水で血流がよくなる！ 痛みが消える！』（マキノ出版）の著者である市橋研一先生に、「オクラ水」の作り方や飲み方、注意点ついてお話を伺った。
オクラ水は、体にうれしい効果があるのに、作り方はとっても簡単。またオクラは一年中手に入る食材だから、気軽に作れるのもうれしいところ。まずは試してみて😘
－－－
@womenshealthjp ではフィットネス&ウェルネスを中心にライフスタイル情報をお届けしています。是非フォローしてみて！
WACOCA: People, Life, Style.