【目的別に選ぶおすすめジム💪】
《とにかく痩せたい！》
有酸素×筋力トレーニングを融合させたジムを選ぼう。
● BETTER BODIES HI（青山）
今年3月にオープン。科学的理論をもとに構成された45分間のプログラムは、短時間で全身を効率的に鍛えられる。プロテインドリンク＆フードの販売もしており、おいしい！
● EXFIGHT（代官山）
代官山駅から徒歩約2分の好立地。一流トレーナーによるグループやパーソナルレッスンが受けられる。ヨガや格闘技など、目的やレベルに合ったクラスを選べる。
● GRIT NATION（銀座）
“動作”を鍛えることで、人間が持つ身体機能を取り戻すサーキットトレーニングを展開。平日は朝7時から営業開始で、通勤前の運動にも◎。ドロップインでの利用も可能。
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《楽しく汗をかきたい》
楽しさ重視という人は、音楽に合わせてポップに汗をかこう！
● Surf Fit Studio（銀座）
サーフボードの下にバランスボールが付いた専用機器を用いる、新感覚トレーニングが体感できる。ダイエットや姿勢改善など、女性にうれしい効果を遊び感覚で手に入れて。
● IGNITE YOGA STUDIO（原宿）
人気ヨガインストラクター、ジュリ・エドワーズさん主宰のヨガスタジオ。リラックス系から有酸素を取り入れた斬新なヨガまで、多様なのクラスが受けられる。
● EXPA（銀座）
ライザップ監修の女性専用ボディメイクスタジオ。アップテンポな音楽に合わせて行うトレーニングは、運動が苦手な人にもおすすめ。脂肪燃焼や骨盤調整のクラスが◎
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《最新テクノロジーを体験したい》
短時間で鍛えたいという人には、EMS（筋電気刺激）がおすすめ。15～20分間のトレーニングで滝汗！
● SIXPAD STATION（赤坂）
全身18カ所に電極を配置したフルボディスーツを着用してプログラムを行うことで、短時間で効率的な運動を可能にする。スーツやタオル完備なので手ぶらで通えるのも魅力。
● Evolv（五反田）
20分間のレッスンで最大700kcal消費するこができるというジム。TRXやバトルロープを使った高強度トレーニングも、EMSボディスーツを着ればスピーディに筋力アップ！
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