@WomensHealthJapan: 今週末のモーニングライブは？ 土曜：岡 清華さん（ @okasaya ） 呼吸法、瞑想、ヨガを組み合わせた朝の浄化法をレクチャー。心身のコントロール方法を…

今週末のモーニングライブは？
⚡️土曜：岡 清華さん（ @okasaya ）
呼吸法、瞑想、ヨガを組み合わせた朝の浄化法をレクチャー。心身のコントロール方法を一緒に考えよう！
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⚡️日曜：麻さん（ @asapilates ）
妊娠中、産後、これからママになる女性におすすめのピラティスレッスン。体の準備や運動法など、不安を解消する時間🌱お楽しみに！