@中村アン: 『家ではどんなトレーニングしてるの⁇』とよく聞かれますが、最近は日々、ほぐし。今までアウタートレーニングばかりしてたので最近はインナーに興味が。基本はボール…

『家ではどんなトレーニングしてるの⁇』とよく聞かれますが、最近は日々、ほぐし。今までアウタートレーニングばかりしてたので最近はインナーに興味が。基本はボールやローラを使って、疲れた時はこの電動のもの使ったりと色々‼︎ @power_plate_japan