@矢野志保: 五感瞑想”味覚”フルバージョンです！  口の中の感覚に集中する瞑想法です。 息を吐く時は、顎や首、肩の力を抜いてみてね。  #5th #senses …

五感瞑想”味覚”フルバージョンです！

口の中の感覚に集中する瞑想法です。
息を吐く時は、顎や首、肩の力を抜いてみてね。

#5th #senses #meditation #gw #stayhome
#五感瞑想 #味覚 #フルバージョン #瞑想 #おうち時間
#口の中の感覚に集中して #深呼吸
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