NYの友達にLINEしたら、外出規制中のニューヨークではすぐに28%感染減。ガバメントが頑張ってるから、みんなついて行ってるよ！と。（←耳が痛い）
日本はここからが勝負。気をつけて。でもBe happy too!! って♡
励ますつもりが、彼女の言葉に私の方が励まされた。
お家にいることは、感染拡大を防ぐだけでなく、医療従事者の負担も軽減します。
そして何より、空気が綺麗だと思いませんか？地球のほっとしている溜息が聞こえてきそうです。
働くあなたに敬意を
休むあなたには健康と安らぎを
非常事態ですが、学びがたくさんありますね。
お家で免疫アップ
↓
#毎日40度以上のお風呂に入る
#朝いちばんは白湯か梅醤番茶
#エキナセアは感染予防
#生姜とレモン汁で体温アップ
#気鬱にはビタミンD3のサプリメント
#ヨガやストレッチで筋力アップ
#ドクター根来の毛細血管に血液を送る呼吸法
#4秒鼻から吸って4秒止めて8秒で吐く#この呼吸は自律神経のバランスも取るよ
#その場スキップ
#笑えてくるからぜひやってみて🤣🤣🤣
#stayathome
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