@FRAUMagazine: 運動効率を上げる鍵も骨に 【“骨ストレッチ”でラクに体を絞る。】 骨を摑んでストレッチすると無理なく関節可動域を広げられるーーそんな”目ウロコ“のロジックに基づ…

運動効率を上げる鍵も骨に
【“骨ストレッチ”でラクに体を絞る。】
骨を摑んでストレッチすると無理なく関節可動域を広げられるーーそんな”目ウロコ“のロジックに基づくのがアスリートから人気に火がついたこちら。
#FRaU #11月号 #HEALTHYISBEAUTIFUL