おはようございます🦋🌺
発売中の @tarzanweb にて、
私の体づくりについてお話してます🍑🧬
是非にて紙面でチェックしてください！！
私が目指しているのは、女性らしい柔らかさと引き締まりのあるコントラストのある身体。触れたくなる身体です。
毎日ストレッチをして日頃から姿勢と呼吸に気をつけています。じゃないとすーぐ外側重心になるし猫背になるの😭
自分のコンプレックスと向き合った結果、今のやり方に辿り着きました。全ての人に当てはまるやり方じゃないにしても、心と身体は繋がっていて、まずは内側の心がマインドがとっても大事なんだよということを、これからももっと伝えていけたらいいなあと思っております🌷
誰がなんと言おうと、自分の身体のことを自分で一番好きだったらいいと思うんだ🌈その為の努力はしたいなって思っているのです🌹自分で愛してあげないとね🌙
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