@出岡美咲: ピラティス、始めました。 長年のお付き合いの腰痛と、ついに決別したく。 自宅で出来る体幹トレーニングはずっとやってるけど ダメなところはしっかり治したいし た…

ピラティス、始めました。✨
長年のお付き合いの腰痛と、ついに決別したく。

自宅で出来る体幹トレーニングはずっとやってるけど ダメなところはしっかり治したいし たくさん指摘して欲しい。と言うことで 通い始めました。
長年身体作りしてるし 表面の筋肉は ある程度すぐ付けられるんだけど、今私が求めてるのは芯からの身体作り。
今年の夏はコア中心に身体全体を改善して行く事が目標！
ランにも良い影響を与えてくれそうなので 暫く続けてみます🤞