@伊藤春香

@伊藤春香 _ はあちゅう: 手帳関連でよくある質問が 「ネガティブなことを 手帳に書いても大丈夫ですか?」なんだけど、  書き出して、ネガティブな感情を認識したほうが、 気持ちに…

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手帳関連でよくある質問が
「ネガティブなことを
手帳に書いても大丈夫ですか?」なんだけど、

書き出して、ネガティブな感情を認識したほうが、
気持ちに区切りがついて、早く忘れられる
っていう記事をこの間読んだよ。

私も「書く」ことでよく
心の整理してる。

嫌なこととか、やらなくちゃいけないこと。
自分の頭・体の中に置いておくより、
紙の上に書き出すイメージで。

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今日は行きたかったカフェが休みだったんだけど
(月曜日定休の飲食店って多いね…!)

前に行ったことのあったカフェに
久々に。

#手帳時間 #andpeople #cafe #渋谷カフェ #渋谷カフェ巡り #手帳タイム #ハニージンジャーティー #雨

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