#ELLEbeauty 頑張ってダイエットしたけれど、リバウンドしてしまう‥‥😫それは無理やガマンの伴うせい。エル・ジャポン7月号のボディー特集では、“持続可能”=サステナブルなボディーメイク術を徹底研究! “貯筋”をキーワードに無理をすることなく、健康的に体を絞るための食事法やエクササイズを紹介💪🏻これを読んで、あなたもボディーに革命を起こそう!

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