罪悪感ゼロ、材料3つで出来るビューティーパンケーキ🥞（調理時間5分）
ウィメンズヘルスでおなじみ、ヘルシーコーチ @ayumi_missfit さんのヘルシーレシピをチェック！ ＜材料＞2人分
【パンケーキ生地】
・オートミール 50グラム
・バナナ １本
・卵 2個
エクストラバージンオリーブオイル 適量 ※ココナッツオイルでも可
ブルーベリー 適量
いちご 適量
メープルシロップ 適量 ＜作り方＞
1. オートミール、皮をむいたバナナをブレンダーに入れる。卵を割り入れ、なめらかになるまで撹拌する。
2. フライパンにエクストラバージンオリーブオイルを入れ、中火でフライパンを熱し、温まったら1の生地を流し入れ、好みの大きさで両面焼く。
3. 2を皿に盛る。ブルーベリー、いちごをトッピングし、メープルシロップを回しかける。
粉を使わないので食べた後の罪悪感はなく、消化に負担がかからないのがうれしい！一日を通してエネルギーが高くて、思考も前向きになれそう😎🌈
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