週に4回はジムに通い、週1回は10キロ走るという佐田楠都子さんのジムバッグの中身は？ 「お尻を鍛えたい私にとって、ゴムバンドはマストアイテムです。太ももに巻いてスクワットするだけで、負荷を加えて運動できるので効率的。ジムに行けない日も自宅でできるように、常に持ち歩いています」 「シェイカーも必需品のひとつ。ジムで運動するとき、筋トレの後半はプロテインを飲みながら行います。家に帰ってからではなく、運動後すぐに飲めるように小さめサイズのものをバッグの中に入れておくと便利です」
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