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毎日の白湯
圧倒的に水をのんでなかった私。
朝1杯白湯からはじまり、800ccを目安に一日かけてのみ始め、そのほか常温水も含めてトータル1-2リットルぐらい飲むように、意識しはじめてから、身体の調子が劇的に良くなった。
特に腸は柔らかくなったし、
婦人科の悩みも解決。
老廃物や毒素を溜めずに出すって、ホント、大切なんだなと、身をもって実感。
エルカフェのTEA BOTTLEは二重構造で保温効果があり、白湯活に最適。
@ellecafejapan
水の取り方、もっと学ぼう。
週に1度は、レモン水🍋でファスティングするとなおよしとも言われたから、それは出来る範囲でボチボチスタートかな。
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