@VoCE: 野沢和香さんによる「就寝前に快眠を促すデトックスヨガ」ベッドに横になって、お尻を壁に当てて、壁に沿って脚を上に伸ばして。かかとで天井を押し上げるイメージで。 快…

野沢和香さんによる「就寝前に快眠を促すデトックスヨガ」🌟🌟ベッドに横になって、お尻を壁に当てて、壁に沿って脚を上に伸ばして。かかとで天井を押し上げるイメージで。
快眠を促すポーズの１つです💤💤
Have a good night, have a good dream😍
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