おばたのお兄さん扮する、世界的Youtuber(?)suzuがピラティスに挑戦😮🔥「マウンテンクライマー」にジャンプの動きも加えたヒップアップに効くエクササイズ♥️
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https://lin.ee/blvjDwT
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👉おなじみ「マウンテンクライマー」にジャンプの動きも加えたヒップアップに効くエクササイズ。
👉プランク（腕立て）の姿勢の時に腰が曲がらないように、背中をできるだけ一直線に保つように心がけて。
👉ジャンプの時は、軸足で地面を力強く蹴り上げてみて😉⛰
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#アイアムフィット #IamFIT #ウィメンズヘルス #おばたのお兄さん #suzu @bataninmari
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