【夏前のボディメンテは食べ物から❗️】MCTオイル、美容好きなら使っている人も多いのでは❓ シリコンバレー式最強の食事でも話題になりました✨✨
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MCT＝中鎖脂肪酸。ほかの油よりも体脂肪に蓄積されにくく、エネルギーとして燃焼しやすいのだとか🔥🔥
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ココナッツオイルも中鎖脂肪酸オイルとして話題になりましたが、中鎖脂肪酸は60％程度。それに比べ、MCTオイルは100％❗️❗️
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味や匂いが少なくサッパリしているので、料理や飲み物にかけたり、まぜたりして摂取します🍽
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1日大さじ2杯程度が目安とのことなので、私はこの「日清MCTオイル」をコーヒーに垂らしたりサラダにかけたりして飲んでいます☺️☺️
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運動や辛いダイエット無精には、特におすすめです〜😂💕（編集N）
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