#エル2月号 のカバーガールはますます美しく輝くミランダ・カーが登場👏✨インタビューでは、心を落ち着かせる最良の方法として、瞑想をするとミランダ。1日2度の #瞑想 と #ヨガ 、そしてヘルシーな食生活で平穏な心を維持する。「必要なことやすべての答えは自分の心の奥にあるの。静かに座って、深呼吸をしながら心の声に耳を傾けるのよ。それと、朝起きたときと夜ベッドに入る前に必ず感謝の気持ちを口にだすようにしてるわ」ミランダの常にハッピーでいられる秘訣は必読です😉🌿
Photo NINO MUNOZ
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