@ダレノガレ明美: トレーニング #ヒップアップ #自宅で簡単 真後ろ10回 横に10回 ×2〜10セット 6月29日発売の本にも載ってるよ！ 意外にきついけど頑張れば結果でるから…

トレーニング
#ヒップアップ
#自宅で簡単
真後ろ10回 横に10回 ×2〜10セット
6月29日発売の本にも載ってるよ！
意外にきついけど頑張れば結果でるからみんなも一緒に頑張ろ⭐️