毎日の緊張を夜にリリース出来ていますか？
長い時間眺めているスマートフォンで前肩になっていませんか？
凝り固まった筋膜をほぐす、筋膜リリースに使うマッサージボールや、私はコロコロと呼んでいるフォームローラー、出回っているものはなかなかスポーツ色が強くて、もう少しインテリアに馴染むような優しい色合いのものが欲しいなと常日頃思っていたところ、ロンドンに出張中に見つけたセージカラーに一目惚れしたM-LIFEのシリーズ。(レギュラーサイズのローラーはパープル)
ようやく届いた〜！早速購入、嬉しい‼︎☺️✨🧘♀️ 私はマッサージボールとフォームローラーは、海外の出張にも必ず持っていきます。
長時間の移動になどにも、コンパクトなマッサージボールをバッグにしのばせたりして、ちょっとした時間に“ほぐす”を意識して習慣になるようにしています。やはり、毎日の積み重ねが大きく変化を生みますよね。ある時期は鎖骨も見えないほど肩周りの状態がひどかったので、気づけばコロコロしています。
#おしゃれに
#筋膜リリース
#ほぐし
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