みなさん、こんにちは😆🔥 言っても信じてくれるか分かりませんが、ストリーでの返信はたくさんの「レシピ知りたい」の数文字が並んでいました🤦🏼♀️💓💓💓 ですが、証拠ないからそりゃ本当か🤔勝手に載せてんじゃないのか🤔と言われそうですが、ほんとに皆さんの言う通りにします🙇🏼♀️‼️💓💓 ありがとうございます😊💓 私が作ったスープの題名は、「トマト主役と思いきや野菜たっぷり入れすぎみんな主役でいいじゃんデトックスープ」です😌⭐️ 前回は豆乳味噌の和風スープでしたが、今回はトマトと野菜だしのどちらかというとどこかの国風スープです☺️🍅🍴💕 材料のご説明です👏🏻
・ホールトマト
・トマトあらごし(売り物可)
・キャベツ
・にんじん
・玉ねぎ
・ぶなしめじ
・にんにく
・しょうが
・木綿豆腐
・ブロッコリー
・野菜だし(キューブのやつ)
・水
・豆乳
・塩胡椒
という、びっくりが止まらないほぼ前作ったスープで使い切れなかった野菜たちの第二劇場に出した気分です😅🙏🏼🙏🏼 増えたものと言えば、買い忘れで悲しい思いをしたお豆腐を改めて買ったことと、ホールトマトと冷蔵庫で寝ていたにんにくを起こしたくらいです🤤👏🏻✨✨ スープも毎日同じですと明らかに飽きるので、こうやって具はスタメン揃いにしていろんな味に変えるだけで、飽きませんし、ダイエットや美容にもおすすめできます😍🍴‼️‼️‼️ トマトの美肌効果に、キャベツの腸デトックスに、にんじんのなんらかの働きに、お豆腐のタンパク質最高に、玉ねぎのサラサラ通りやすい血液作りに、しょうがのポカポカ魂に、ぶなしめじのさりげない優しさにブロッコリーの最強野菜登場と、ほんとに全てが頑張ってくれています😢💕💓💕💓💕💓✨✨👏🏻👏🏻👏🏻 野菜の大御所劇団が開かれてるようなものです👏🏻🔥🔥 一番最初に鍋に入れられ恥をかくのは、またまた玉ねぎで、いつだって根にある甘さを引き出すために誰よりも先に炒められ、体力をなくしてふにゃふにゃになるほど痛めつけさせます😢申し訳ない気持ちに蓋をして自分を鬼にするのがポイントです❌👹その時すでに生姜、にんにくいれておきます(みじん切りorすりおろし)
そして次に頑固で芯の強いにんじんをいれてまた炒めます🙇🏼♀️ 玉ねぎがヘラヘラしてるのでにんじんの頑固さ目立ちます🥕😅 あとはぶなしめじはサラッといい思いだけさせながら炒めたら、お水をこんくらいはスープ飲むなというくらい入れたら、ホールトマト、あらごしトマト、キャベツ、野菜だし(キューブでいうなら2個)いれて、ほとんどここで具材は鍋にあるはずです☺️🍴 こんなに煮込むかと言われるほど煮込んで、野菜の意識をなくしたら、お豆腐とレンジで固めにスタートしたブロッコリーを入れて最後に塩胡椒したら終わりです❤️ 「おいおい豆乳はどこで使うんだ🤔」とうなされてる方、、すいません、いまです🙏🏼 最後に味にクリーミーを出したい方は豆乳いれたらすごく美味しくなります🍅☺️🤤❤️💓💕💓💕💓💕 女に嬉しいものがたくさん入ってますが、
男がいる家でも健康のために食べて家族全員で健康一家になりましょー💪🏼💪🏼💪🏼👬👭👫👨👩👧👦👨👩👧👩👩👧👩👩👧👦👩👩👦👦👩👩👧👧👨👩👧👧👨👩👦👦👪👨👨👦(友達、知り合い、彼女彼氏、婚約者、留学生受け入れ家族、留学生、親戚、親友、大親友も可)
夏前に美しい身体を作りましょう❤️🌺 #カレンの台所
#デトックスをさせながら
#楽しく綺麗になれたらどれだけ幸せか
#上手くはいかないことがあったって
#いいじゃないか
#身体が笑ってさえいれば
#余計な心配は身体にとっちゃ関係ない
#腸を笑わして明日も明るく
#ドアを開けよう
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