@アンジェラ芽衣: 私はパーソナルジムで筋トレをしているのだけれど 食事や生活や運動で分からないこと教えてもらえるから本当に嬉しい 知らなかったことがどんどん知れるのも、 知…

私はパーソナルジムで筋トレをしているのだけれど
食事や生活や運動で分からないこと教えてもらえるから本当に嬉しい☘️
知らなかったことがどんどん知れるのも、
知識が増えて身体にも少しづつ変化が出るのも楽しいんだ！

着たかった服が着れるようになったり、似合わなかった服がいい感じになったり
睡眠の質が上がってよく眠れるようになったり…
筋トレ初めて嬉しいことたくさん🍇

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