My Pilates Training with @songsongsongsong at @viva__pilates
これ、横腹に効く！上体はまっすぐ肘を開いてね。
10回2セット目。いやいや、キツすぎて2回でアウト🤣
その次のは、内腿締め！
お腹を凹ませて上体を引き上げてキーーープッ！！
ピラティスは身体の内側から整って引き締まる✨
ここは、韓国に来たら必ず来るお気に入りの場所。
#pilates #body #training #korea #wellbeing
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