昨日、YouTubeチャンネル
「美rush up」
が配信されました。
1ヶ月でどれだけカラダを変えられるか!
という、ビフォーアフター企画に挑戦してみました👍
この1ヶ月、みっちり食事やトレーニングと向き合いました‼️
結果、体重75.3kg〜68.2kg 、体脂肪率18.1%〜11.1%
トレーニーの方々からすると、ダメだよ、筋肉も絞りも足りないよ!と言われるかもしれません💦💦
そこはすみません🙇‍♂️
しかし、初めて挑戦してみて、沢山自分の意思確認することができました。やるもやらないも自分次第‼️
甘えというものを一切無くして取り組みました。
人生も、まさにカラダ作りと一緒だとつくづく思う今日この頃です💪
キツイことを乗り越えてこそ、達成感、幸福感、満足感など感じられる。
野球界と、芸能界で生きてきて良かった‼️
これが無かったら乗り越えられなかったかも…苦しい思いをした分だけ人は強くなる‼️
まだまだ人生で苦しい事は沢山あると思うけど、毎日、更に厳しく自分と向き合っていこうと思いました😆
お時間ありましたら、YouTubeの方でも配信されておりますので、「美rush up」、「野久保直樹」で検索して頂くと出て来ると思います🙇‍♂️
既に、ご視聴された皆様ありがとうございました🙏

#youtube #チャンネル #美rushup #ビフォーアフター #筋トレ #ダイエット

WACOCA JAPAN: People, Life, Style.