@有末麻祐子: @estretch.gym に 週1で通い中です！ 柔軟が無いのでしっかりストレッチをしてからの筋トレ。 この日は腹筋とお尻が崩壊しました。笑 そして新しくウォ…

@estretch.gym に
週1で通い中です！
柔軟が無いのでしっかりストレッチをしてからの筋トレ。
この日は腹筋とお尻が崩壊しました。笑
そして新しくウォーターバックというアイテムを導入！
お水が入っているので
これを抱えてトレーニングすると
体幹が鍛えられます🧐
@_takedatoshiki_
とっしーありがと！