@長友佑都: 夕食 スズキのソテー 帆立のオーブン焼き いろいろ野菜のサラダ 人参の豆乳ポタージュスープ 酢の物 切り干し大根の煮物 たんぱく質は肉や魚の動物性のものと、大…

夕食
スズキのソテー
帆立のオーブン焼き
いろいろ野菜のサラダ
人参の豆乳ポタージュスープ
酢の物
切り干し大根の煮物

たんぱく質は肉や魚の動物性のものと、大豆製品などの植物性のものを合わせて両方から取るようにしています。
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