#ダイエット2日目
朝
＊トマトスースープ ＊全粒パン ＊チーズ ＊バナナとりんごにヨーグルトをかける ＊目玉焼き２つ(withケチャップ)
昼 ＊カニを食べました。
すこしオーバーしたきがするので
帰りは3時間歩いて帰りました！
夜 ＊豆乳スープ ＊ライ麦パン
間食 ＊糖質ゼロゼリー
体重52.9キロ(−0.1キロ)
すぐに結果は出ませんね。
焦らない焦らない
夜のパンは要らなかったよな
手が出ちゃったよ
この手を叩きたい。。 最近の寒暖差で風邪ぎみだから
今日はゆっくりお風呂入ります♨️
皆さんも体調崩さないようにお気をつけて♨️♨️
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